Sering kali terdengar orang mengatakan bahwa makan cokelat yang terlalu banyak bisa menyebabkan gigi keropos. Pendapat tersebut bisa saja benar. Akan tetapi cokelat bukanlah sebuah makanan yang mempunyai efek buruk saja. Cokelat bisa juga memberikan efek yang positif bagi kesehatan jika dikonsumsi secara benar, contohnya adalah cokelat hitam. Cokelat hitam tak hanya baik bagi kesehatan jantung, namun ternyata juga membantu indera penglihatan kita semakin tajam.


Hasil tersebut didapatkan, setelah para peneliti di Reading University meminta 30 partisipan untuk membaca angka berwarna yang menjadi semakin mirip dengan warna latar belakang sampai mereka menghilang. Ketika para peserta makan 35 g cokelat hitam (sepertiga dari bar besar), kinerja mata mereka meningkat hingga 17 persen. Efeknya sangat cepat, dan peningkatan penglihatann tersebut bertahan selama lebih dari dua setengah jam.


Kandungan flavonol-antioksidan yang ditemukan dalam cokelat, diyakini mampu memperbaiki penglihatan. Karena flovanol meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh, yang membantu melebarkan pembuluh darah, yang memungkinkan lebih banyak darah mengalir ke retina.

Peneliti juga mengingatkan bahwa cokelat hitam lebih baik dibandingkan dengan cokelat putih karena kadar flavonol yang lebih tinggi. Bahkan khasiat cokelat hitam disebut-sebut lebih baik dibandingkan dengan wortel yang selama ini terkenal berkhasiat untuk kesehatan mata.
Sering kali terdengar orang mengatakan bahwa makan cokelat yang terlalu banyak bisa menyebabkan gigi keropos. Pendapat tersebut bisa saja benar. Akan tetapi cokelat bukanlah sebuah makanan yang mempunyai efek buruk saja. Cokelat bisa juga memberikan efek yang positif bagi kesehatan jika dikonsumsi secara benar, contohnya adalah cokelat hitam. Cokelat hitam tak hanya baik bagi kesehatan jantung, namun ternyata juga membantu indera penglihatan kita semakin tajam.


Hasil tersebut didapatkan, setelah para peneliti di Reading University meminta 30 partisipan untuk membaca angka berwarna yang menjadi semakin mirip dengan warna latar belakang sampai mereka menghilang. Ketika para peserta makan 35 g cokelat hitam (sepertiga dari bar besar), kinerja mata mereka meningkat hingga 17 persen. Efeknya sangat cepat, dan peningkatan penglihatann tersebut bertahan selama lebih dari dua setengah jam.


Kandungan flavonol-antioksidan yang ditemukan dalam cokelat, diyakini mampu memperbaiki penglihatan. Karena flovanol meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh, yang membantu melebarkan pembuluh darah, yang memungkinkan lebih banyak darah mengalir ke retina.

Peneliti juga mengingatkan bahwa cokelat hitam lebih baik dibandingkan dengan cokelat putih karena kadar flavonol yang lebih tinggi. Bahkan khasiat cokelat hitam disebut-sebut lebih baik dibandingkan dengan wortel yang selama ini terkenal berkhasiat untuk kesehatan mata.

Post a Comment

 
Top

Powered by themekiller.com